Železná školka
Co se naučíš?
Děti si osvojí základní silové cviky. Budete společně pracovat na tvořivosti v pohybu, koordinaci a udržení přirozených rozsahů pohybu. Nebojte, nebudete mít doma malé kulturisty. Chceme zabránit tomu, aby se děti netransformovaly do velkých gaučových povalečů s ovladačem v ruce.
Co od toho čekat?
Zdravé návyky osvojené v dětství mají pozitivní vliv na kvalitu života v dospělosti. Trénujte ideálně třikrát týdně po dobu cca půl hodiny. Kromě správně provedených dřepů a kliků si zahážete a hlavně si budete společně hrát.
Co budeš potřebovat?
Míček, polštářek, ručník, bačkoru, židli nebo lavici. Vejdete se do obýváku nebo pokojíku, pouze na závěrečné hry bude lepší vyběhnout ven.
Kolik to stojí?
Prvních 14 dní máš zdarma. Členství můžeš kdykoliv zrušit.
ZDARMA NA POŘÁD
0 Kč
/ měsíčně
Můžeš začít cvičit a zdravě jíst hned teď. Zdarma dostaneš:
-
První trénink ze všech 9 placených programů zdarma
-
Výběr ze 3 programů Ohýbání a lezení, Železná školka (pro děti) a Železný důchod (pro seniory)
-
1 dotaz v rámci chatu se zkušeným trenérem (žádný chatbot)
PLACENÉ ČLENSTVÍ
599 Kč
/ měsíčně
Už je ti členství zdarma malé? Placené členství ti nad rámec toho
odemkne:
-
Výběr ze všech 9 tréninkových programů + 3 zdarma
-
Chat se zkušeným trenérem (žádný chatbot)
-
Výživový plán s nákupním seznamem
-
Recepty na zdravá jídla
Nákup placeného členství se provádí přímo v mobilní aplikaci.
Kontakt
Potřebuješ se na něco zeptat? Jsme tu pro tebe!
Časté otázky (FAQ)